Alle Jahre wieder- Das Weihnachtsfest steht erneut „unverhofft“ vor der Tür. Das Jahr 2020 ging gefühlt noch schneller vorbei, als die letzten bereits. Wahnsinnig viele Hin und Hers haben wir …
Die Bedeutung der Psyche erreicht bei unserem Gesundheitsverständnis immer mehr Bedeutung. Während der Fokus in der Vergangenheit primär auf körperliche Aspekte lag. Auch die WHO zeigt dies in ihrer Definition …
Das Wort „Stress“ hört man in den letzten Jahren immer häufiger in unserem Sprachgebrauch. Aber warum eigentlich? Denn Stress gibt es schon länger, als es die Menschheit überhaupt gibt. Vor …
Immer geläufiger wird der Begriff Faszien. Doch die wenigsten wissen genau, was sie sind. Dabei haben wir alle eine ganze Menge davon. Einige Forscher sagen sogar, dass wir ohne sie …
Entspannung direkt am frühen Morgen ist für viele auf den ersten Blick ein überflüssiger Ansatz. Dennoch: Der Ein oder Andere könnte seinen Start in den Tag wesentlich gelöster begehen. Anstatt …