Ice Ice Baby
Die Temperaturen werden heißer und die Lust auf eine kühle Erfrischung steigt. Eis ist im Sommer hoch im Kurs. Anstatt jedoch immer den dicken Eisbecher mit Sahne zu essen gibt …
2. Juni 2021
Wir für (Ihre) Gesundheit: Qualifizierte Gesundheitsmacher in Miltenberg
Kategorie: Allgemein
2. Juni 2021
Tabata
Tabata ist kein fernöstliches Gericht. Es ist vielmehr eine spezifische Form des Intervalltrainings im Sport. Dieses wird in einem hohen Intensitätsbereich durchgeführt.Zurückführen lässt sich dies auf Professor Izumi Tabata, der …
14. April 2021
Superfoods – was ist dran?
Der Begriff „Superfood“ ist über die letzten Jahre immer häufiger im Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln aufgetaucht. Aber was ist eigentlich dran an dem ganzen „Superfood-Hype“? Was sind Superfoods überhaupt?Es gibt …
3. März 2021
Das Chakra-Modell
Laut Duden ist ein Chakra „nach indischer Lehre eines der (sieben) Zentren spiritueller Kraft im menschlichen Körper“. Das Wort „chakra“ bedeutet übersetzt „Rad“, „Kreis“ oder „drehendes Energiezentrum“. In der Yogatradition …
26. Februar 2021
Weinachten im Stress? Nein danke!
Alle Jahre wieder- Das Weihnachtsfest steht erneut „unverhofft“ vor der Tür. Das Jahr 2020 ging gefühlt noch schneller vorbei, als die letzten bereits. Wahnsinnig viele Hin und Hers haben wir …
23. Dezember 2020
Kürbisse – herbstlich bunte Vielfalt
Die letzten Jahre hat sich der Kürbis einen immer größeren Platz in der Küche erkämpft – und das ganz zurecht! Kürbis ist super vielseitig einsetzbar – egal ob herzhaft oder …
23. November 2020
Yoga in der Schwangerschaft
Do’s + denke immer daran, dass dein Baby mit übt + praktiziere nur, wenn du dich körperlich fit fühlst+ höre auf dein (Bauch)Gefühl + respektiere deine (neuen) Grenzen+ mache nur Übungen, die …
30. Oktober 2020
Kamille – ein wahres Multitalent aus der Natur
Entzündungshemmend, krampflösend und antibakteriell sind drei wunderbare Eigenschaften der Kamille. Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum könnt ihr sehr gut mit Kamille gurgeln und als Tee kann Kamille auch bei …
24. August 2020
Auf Wanderschaft
Wer ist aktuell nicht (immer noch) mit Corona aus dessen Auswirkungen beschäftigt? Natürlich hat es auch uns schwer getroffen. Dennoch wollen wir nicht zurückschauen, sondern blicken nach vorne 🙂 Die …
9. Juli 2020
Salutogenese und Kohärenzgefühl – „Wie entsteht Gesundheit?“
Aaron Antonowsky war ein israelisch-amerikanischer Soziologe und Professor der Soziologie, der unter anderem in den 1970er Jahren die Anpassungsfähigkeit von Frauen während der Menopause erforschte. Eine Gruppe der Befragten waren Frauen, die …
25. Juni 2020