„Alle Jahre wieder“ steht Weihnachten vor der Tür. Ein besinnliches Fest, bei dem wir alle zur Ruhe kommen können und Zeit mit unserer Familie und den engsten Freunden verbringen. Gerade …
Hülsenfrüchte – früher gerne als „Arme-Leute-Essen“ abgetan, zwischendurch ziemlich in Vergessenheit geraten aber mittlerweile wieder im Rennen. Und das mit sehr guten Gründen! Was macht Hülsenfrüchte zu kleinen Powerpaketen? Sie …
Die Temperaturen werden heißer und die Lust auf eine kühle Erfrischung steigt. Eis ist im Sommer hoch im Kurs. Anstatt jedoch immer den dicken Eisbecher mit Sahne zu essen gibt …
Tabata ist kein fernöstliches Gericht. Es ist vielmehr eine spezifische Form des Intervalltrainings im Sport. Dieses wird in einem hohen Intensitätsbereich durchgeführt.Zurückführen lässt sich dies auf Professor Izumi Tabata, der …
Der Begriff „Superfood“ ist über die letzten Jahre immer häufiger im Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln aufgetaucht. Aber was ist eigentlich dran an dem ganzen „Superfood-Hype“? Was sind Superfoods überhaupt?Es gibt …
Laut Duden ist ein Chakra „nach indischer Lehre eines der (sieben) Zentren spiritueller Kraft im menschlichen Körper“. Das Wort „chakra“ bedeutet übersetzt „Rad“, „Kreis“ oder „drehendes Energiezentrum“. In der Yogatradition …
Alle Jahre wieder- Das Weihnachtsfest steht erneut „unverhofft“ vor der Tür. Das Jahr 2020 ging gefühlt noch schneller vorbei, als die letzten bereits. Wahnsinnig viele Hin und Hers haben wir …
Die letzten Jahre hat sich der Kürbis einen immer größeren Platz in der Küche erkämpft – und das ganz zurecht! Kürbis ist super vielseitig einsetzbar – egal ob herzhaft oder …
Do’s + denke immer daran, dass dein Baby mit übt + praktiziere nur, wenn du dich körperlich fit fühlst+ höre auf dein (Bauch)Gefühl + respektiere deine (neuen) Grenzen+ mache nur Übungen, die …
Entzündungshemmend, krampflösend und antibakteriell sind drei wunderbare Eigenschaften der Kamille. Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum könnt ihr sehr gut mit Kamille gurgeln und als Tee kann Kamille auch bei …