Autor: Linda

Yogalehrerin BDY & Heilpraktikerin (in Ausbildung)

Anatomie der Hüfte

Das Hüftgelenk (Articulatio coxae) verbindet das Becken mit dem Rumpf. Es besteht aus dem Oberschenkelknochen / Hüftkopf (Caput femoris) und dem Hüftbein (Os coxae). Die Hüftgelenkpfanne (Acetabulum) wird aus dem Hüftbein gebildet. Das Hüftbein besteht aus 3 Knochen: Darmbein (Os ilium), Schambein (Os pubis) und Sitzbein (Os ischii), …

Der achtgliedrige Pfad des Yoga

Patanjali beschreibt in seinem Werk Yoga Sutra im zweiten Kapitel den Übungsweg des Yoga. Ziel des Yoga ist es, die Gedanken im Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch …

Yin Yoga

Yin und Yang sind nicht nur Gegensätze, sondern ergänzen sich gegenseitig und bilden somit eine unzertrennbare Einheit. So würde es zum Beispiel ohne die Nacht keinen Tag geben. Es ist …

Superfood aus Miltenberg

Kurkuma, die Wunderknolle Noch nie gehört? Aber bestimmt schon gegessen! Und zwar im Currygewürz, dem Kurkuma die typische kräftige gelbe Farbe gibt. Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und wird auch Gelbwurz oder indischer Safran genannt. Die …